| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Omega-3, fibra, antioxidantes, minerales como zinc y magnesio | Protege el corazón, mejora la función cerebral, controla la inflamación, refuerza el sistema inmunológico. | Se consume como snack, en ensaladas, o como ingrediente en repostería. |
| Omega-3, fibra, antioxidantes, minerales como zinc y magnesio |
| Protege el corazón, mejora la función cerebral, controla la inflamación, refuerza el sistema inmunológico. |
| Se consume como snack, en ensaladas, o como ingrediente en repostería. |
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