| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Rica en fibra, proteínas, vitaminas B, minerales como hierro y zinc. | Mejora la digestión, regula el colesterol, combate la fatiga, fortalece el sistema inmunológico. | Rehidratar y agregar a sopas, guisos, ensaladas o platos asiáticos. |
| Rica en fibra, proteínas, vitaminas B, minerales como hierro y zinc. |
| Mejora la digestión, regula el colesterol, combate la fatiga, fortalece el sistema inmunológico. |
| Rehidratar y agregar a sopas, guisos, ensaladas o platos asiáticos. |
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