| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Rica en antioxidantes, vitaminas (A, C), minerales, aminoácidos, fibra | Mejora la salud ocular, aumenta la energía, refuerza el sistema inmunológico, ayuda a la salud cardiovascular. | Se consume como snack, en batidos, yogur, cereales, o como topping de ensaladas. |
| Rica en antioxidantes, vitaminas (A, C), minerales, aminoácidos, fibra |
| Mejora la salud ocular, aumenta la energía, refuerza el sistema inmunológico, ayuda a la salud cardiovascular. |
| Se consume como snack, en batidos, yogur, cereales, o como topping de ensaladas. |
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